Jak napisac

[...] to juz postanowione i teraz :) Proszę o pomoc w : 1. Rozpisaniu cyklu na tescia prolongatum z jelfy enan (proszę o jasne wypowiedzi jestem trochę zielony w tym temacie ) 2.Jakie odżywki dokupić , białko , coś na stawy , omega 3 i ... ? 3.Co w czasie cyklu w razie problemów Nolvadex ? 4.Jak zrobić odblok i czym (Clomid ? jak dawkować ) + jakie [...]

Ostatnio natykam się ciągle na info że w jajkach zawarty jest estrogen Jem dużo jajek czasem nawet po 6 dziennie, może to nie zdrowo ale tak lubie a poziom estrogenu mam zbyt wysoki ten estrogen jest tylko w żółtkach czy w całych jajkach? Ktoś policzył ile tego dokładnie jest? Aha i jak ktoś chce napisać "w takich ilościach to nic ci sie nie [...]

Cześć za parę dni będę miał 15 lat. Ćwiczę prawie rok. Chciałem ułożyć dietę na masę. Do dyspozycji mam jakieś 100 zł miesięcznie.Chciałem się zapytać czy bez odżywek też można.(czy odżywki są bezpieczne w moim wieku)?? i czy robienie masy wiążę się z zalewaniem się?? Do dyspozycji mam tylko dwa hantle po 9kg i ławeczkę z regulacją, ale [...]

1,5 gramy białka na 1 kg w tej chwili, wiadomo że podczas kuracji zapotrzebowanie jest większe i podbije do 3 g na 1 kg. A obwody były robione prawidłowo, nie po treningu kiedy jesteś spompowany. A jeśli chodzi o wyniki to, przepraszam zapomniałem. klatka: 120 kg (maks) obecnie 105 kg martwy: 100 kg przysiad 90 kg Czy na tym forum jest jakaś [...]

Dextrosa sprawia ze inne suple sa bardziej przyswajalne Tauryna wplywa glownie na sile nie pobudzenie od tego moze byc tak jak mowisz kawa Glutamina czlowieku wiesz co to jest ? "wogole nie dziala a jak dziala to w ogromnych ilosciach" ... bez komentarza BCAA sprawia ze podczas intensywnego treningu na MASE organizm sie regeneruje o [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie korzystajac z okazji ze jestem wlasnie na urlopie w polsce a w kraju gdzie obecnie mieszkam suplementy sa dosc drogie postanowilem zrobic sobie zapas supli na jakis czas staralem dobrac sobie suplementy sugerujac sie opiniami forumowiczow wyszla mi tego cala walizka i delikatnie jestem zmieszany co do sposobu w [...]

http://nasza-klasa.pl/profile/9950438 koksik odemnie ze szkoły "Kolego czy mógłbyś mi napisac trening jakim cwiczysz na siłowni i jakie odżywki bierzesz? Bardzo chciałbym wyglądac mniej więcej tak jak Ty do lata. Odpowiedz prośba, pzdr." <-- poszło podchwytliwe pytanie

Musisz jakoś uargumentować coś? Jak trzeba coś więcej napisać, to pomogę ;)

miałem napisać jak chudzina że towar zwałowany hehehehe:):)::)

Miałem problemy z internetem. strasznie Słabo mi chodził i nic nie mogłem napisać. Teraz jest juz dobrze i postaram się szybko uzupełnić braki w wypiskach i na bieżąco będę wrzucał wypiski. 26 Stycznia Dzień treningowy TRENING Nogi Czworogrogłowe Przysiady ze sztangą na karku 12x70kg 12x70kg 8x80kg 8x80kg Wyciskanie na suwnicy 20x120kg 20x140kg [...]

cos za cos oczywiscie nie piszemy o przypadkach gdy nie ma lub nie mozna bo tacy tez niestety sa ale 'przecietny' - o ile tak mozna napisac - tak mi sie wydaje ze je podobnie jak ja czy vena napisalismy na studiach sprawa ma sie podobnie jesc trzeba pic palic tez wiec jesli ktos chleje nawet 2 piwa dziennie do tego rama fajek a pisze ze nie ma [...]

Sevrond - i co jeszcze trzeba było napisać ?? Wasza inwencja twórcza, pomysłowość zostaje nagrodzona NIE NASZA. .. Kuznia Słuchaj Na treningu leci mocno Pot i jest gorąco jasne, że pomoże ale tak jak wspomniałes dieta Aeroby - CO Do Efedryny na własną odpowiedzialność próbuj. I osobno jeszcze trzeba byłoby dorzucić jeszcze jakiś spalacz w dzień [...]

Siemasz , Mogę się podpiąć pod temat? Bo plan jest dla mnie idealny i chciałbym z niego skorzystać , tylko mógłby mi ktoś napisać czym mogę zastąpić podciąganie na drążku ? Bo nie posiadam takowego , mam tylko jak autor hantle 2x 10kg. A , i jak robię ćwiczenie np. Skłony w leżeniu ze skrętami tułowia 12/10/10/8 to robię te serie jedna po [...]

i tu sie mylisz Kofeina nie dziala na wszystkich pobudzajaco tak samo pomyliles sie z ibuprofen interesuje sie rowniez farmaceutyka i moglbym napisac wypracowanie ale tu nie o to chodzi bo tak jak napsialem potrzebna jest rada foachowcow ja "jeszcze" nim nie jestem. Tylko kiedy kolega spytal z CZYM LACZYC najlepiej to oczekuje [...]

napisała na swoim nk dziś komentarz, dosyć długo myślała co napisać W dniu 28 stycznia 2010 brytyjska gazeta &#8220;Sun&#8221; opublikowala artykul, ktory zawieral komentarz zrobiony przeze mnie, a ktory stanowil czesc dlugiego wywiadu o moim zyciu, karierze i planach na przyszlosc. Sensacyjny naglowek wywolal oburzenie nie tylko w [...]

[...] nie ma tylko podjazdy albo to z jednej albo z drugiej strony, smiechowisko/szydera i czekanie na kolejny argument aby cos 'madrego' napisac. A i wypiski zrobione na odj.eb sie zdjec supli az 1! A to ma byc test suplementow jakby nie patrzec. Jak chcesz to dalej znosic to napisz jak nie to zamkne temat a zrobisz sobie dziennik ewentualnie........

Bucccek-jak masz napisać coś,to coś sensownego proponuję,a nie jakieś wypociny.Każdy ma swoje życie i jeśli wybiera taki zawód,a nie inny,to komuś innemu za przeproszeniem h... do tego i niech tego zawodu nie ocenia.Każdy niech robi swoje.Jednego pociąga bycie prezesem w banku,a innego praca w SW. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-01-31 [...]

temat jutro zamykam w h.uja to sobie mozesz robic kolegow i uwierz mi do 3 razy sztuka - nie bedzie!! To twoj 2-gi i ostatni 'pseudo' test na tym forum Od poczatku byl kontrowersyjny i chyba kazdy mial i ma watpliwosci co do autentycznosci tudiez prawdziwosci wypowiedzi/wymiarow/branych srodkow etc etc mozna by bylo wymieniac ....lepiej zamknac w [...]

[...] do 1500-2000 W marbo jest regulowany rozstaw od 90 do 120 wiec dam radę. To, że wyglądają mniej masywnie nie oznacza, że są słabsze. Btw MARBO semi-pro stojaki mają 300kg. Jak się będą chwiały to je oddam a nie wierzę w to i tak. Skłaniam się do marbo semi-pro bo to jest ta sama jakość (niektóre elementy lepsze) i cena zestawu niższa o 20%. [...]

Witam chciałbym prosić o ocene treningu ;) Więc: niedziela Klata 1.wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/6 2.wyciskanie na ławce skośnej w górę hantlami 10/8/6 3.wyciskanie na ławce skośnej w dół 9/8/8 4.A: rozpiętki hantlami B:linki jako seria łączona - teraz ok Wtorek Plecy Drążek jak tyle powtorzen co napisales zrobisz to dokladaj obciazenia [...]